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O que é Síndrome do pânico?
A síndrome do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade no qual ocorrem ataques
repetidos de medo intenso de que algo ruim aconteça de forma inesperada. O Transtorno
do Pânico, ou Síndrome do Pânico não é uma doença do seu cérebro, nem por falta nem
por excesso de Serotonina, é uma reação a uma situação difícil que tem uma saída
emocionalmente difícil.
repetidos de medo intenso de que algo ruim aconteça de forma inesperada. O Transtorno
do Pânico, ou Síndrome do Pânico não é uma doença do seu cérebro, nem por falta nem
por excesso de Serotonina, é uma reação a uma situação difícil que tem uma saída
emocionalmente difícil.
As crises de pânico - ou ataques de pânico - consistem em períodos de intensa ansiedade,
geralmente com início súbito e acompanhados por uma sensação de catástrofe
iminente. A freqüência das crises varia de pessoa para pessoa e sua duração é variável,
geralmente durando alguns minutos.
geralmente com início súbito e acompanhados por uma sensação de catástrofe
iminente. A freqüência das crises varia de pessoa para pessoa e sua duração é variável,
geralmente durando alguns minutos.
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Causas
A causa é desconhecida A genética pode ser um fator determinante. Pesquisas indicam
que, se um gêmeo idêntico tem síndrome do pânico, o outro gêmeo também desenvolverá
o problema em 40% das vezes. No entanto, a síndrome do pânico em geral ocorre sem
que haja nenhum histórico familiar.
que, se um gêmeo idêntico tem síndrome do pânico, o outro gêmeo também desenvolverá
o problema em 40% das vezes. No entanto, a síndrome do pânico em geral ocorre sem
que haja nenhum histórico familiar.
A síndrome do pânico é duas vezes mais comum em mulheres do que em homens. Os sintomas
normalmente começam antes dos 25 anos, mas podem ocorrer depois dos 30. Embora
a síndrome do pânico ocorra em crianças, ela normalmente não é diagnosticada até que as
crianças sejam mais velhas.
normalmente começam antes dos 25 anos, mas podem ocorrer depois dos 30. Embora
a síndrome do pânico ocorra em crianças, ela normalmente não é diagnosticada até que as
crianças sejam mais velhas.
Exames
Muitas pessoas com síndrome do pânico buscam tratamento primeiro no pronto-socorro,
pois os ataques de pânico parecem ataques cardíacos.
pois os ataques de pânico parecem ataques cardíacos.
O médico realizará um exame físico, incluindo uma avaliação psiquiátrica.
Serão realizados exames de sangue. Outras doenças devem ser descartadas antes
de diagnosticar a síndrome do pânico. Devem ser considerados distúrbios relacionados
a abuso de drogas, pois os sintomas podem ser iguais aos de ataques de pânico.
de diagnosticar a síndrome do pânico. Devem ser considerados distúrbios relacionados
a abuso de drogas, pois os sintomas podem ser iguais aos de ataques de pânico.
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Sintomas de Síndrome do pânico
O ataque de pânico começa de repente e, na maioria das vezes, atinge seu ápice dentro
de 10 a 20 minutos. Alguns sintomas podem continuar por uma hora ou mais. Um ataque
de pânico pode ser confundido com um ataque cardíaco.
de 10 a 20 minutos. Alguns sintomas podem continuar por uma hora ou mais. Um ataque
de pânico pode ser confundido com um ataque cardíaco.
Pânico pode ser confundido com ataque cardíaco
Os ataques de pânico podem incluir ansiedade por estar em uma situação da
qual seria difícil escapar (como estar no meio de uma multidão ou viajando em
um carro ou ônibus).
qual seria difícil escapar (como estar no meio de uma multidão ou viajando em
um carro ou ônibus).
Uma pessoa com síndrome do pânico muitas vezes vive com medo de ter outro ataque
e também pode ter medo de estar sozinho ou longe da ajuda médica.
e também pode ter medo de estar sozinho ou longe da ajuda médica.
As pessoas com síndrome do pânico têm pelo menos quatro dos
seguintes sintomas durante um ataque:
seguintes sintomas durante um ataque:
- Dor no peito ou desconforto
- Tontura ou desmaio
- Medo de morrer
- Sensação de engasgar
- Sentimentos de indiferença
- Sensação de estar fora da realidade
- Náuseas ou mal-estar estomacal
- Dormência ou formigamento nas mãos, nos pés ou no rosto
- Palpitações, ritmo cardíaco acelerado ou taquicardia
- Sensação de falta de ar ou sufocamento
- Suor, calafrios ou ondas de calor
- Tremores
Os ataques de pânico podem alterar o comportamento em casa, na escola
ou no trabalho. As pessoas com a síndrome do pânico muitas vezes se preocupam
com os efeitos de seus ataques de pânico.
ou no trabalho. As pessoas com a síndrome do pânico muitas vezes se preocupam
com os efeitos de seus ataques de pânico.
As pessoas com essa síndrome podem ter sintomas de:
- Alcoolismo
- Depressão
- Abuso de drogas
Os ataques de pânico não podem ser previstos. Pelo menos nos estágios iniciais do transtorno,
não há nada específico que desencadeie o ataque. Lembrar de um ataque anterior pode
desencadear ataques de pânico.
não há nada específico que desencadeie o ataque. Lembrar de um ataque anterior pode
desencadear ataques de pânico.
Buscando ajuda médica
Marque uma consulta com o médico se os ataques de pânico estiverem interferindo
em seu trabalho, relações ou autoestima
em seu trabalho, relações ou autoestima
Tratamento de Síndrome do pânico
O objetivo do tratamento é ajudar você a agir normalmente na vida cotidiana. Uma
combinação entre medicamentos e terapia cognitivo-comportamental (TCC)
funciona melhor.
combinação entre medicamentos e terapia cognitivo-comportamental (TCC)
funciona melhor.
Os medicamentos antidepressivos chamados inibidores seletivos da recaptação da
serotonina (ISRSs) são normalmente receitados para a
síndrome do pânico. Eles incluem:
serotonina (ISRSs) são normalmente receitados para a
síndrome do pânico. Eles incluem:
- Fluoxetina (Prozac)
- Sertralina (Zoloft)
- Paroxetina (Paxil)
- Outros ISRSs
Outros medicamentos que podem ser usados incluem:
- Outros tipos de antidepressivos, como inibidores de recaptação da serotonina
e norepinefrina (IRSNs)
e norepinefrina (IRSNs)
- Medicamentos anticonvulsivos, em casos graves
Benzodiazepinas, inclusive diazepam (Valium), alpralozam (Xanax),
clonazepam (Klonopin) e lorazepam (Ativan), podem ser usados por um curto período.
clonazepam (Klonopin) e lorazepam (Ativan), podem ser usados por um curto período.
- Os inibidores da monoamina oxidase (IMAO) só são usados quando as outras
drogas não funcionam, porém eles podem ter efeitos colaterais graves.
drogas não funcionam, porém eles podem ter efeitos colaterais graves.
Os sintomas devem desaparecer lentamente em algumas semanas. Se não melhorarem,
converse com seu médico. Não suspenda a medicação sem antes consultar seu médico.
converse com seu médico. Não suspenda a medicação sem antes consultar seu médico.
A terapia cognitivo-comportamental ajuda a entender seus comportamentos e o que
fazer para mudá-los. Você deverá fazer de 10 a 20 visitas ao terapeuta durante
várias semanas. Durante a terapia, você aprenderá a:
fazer para mudá-los. Você deverá fazer de 10 a 20 visitas ao terapeuta durante
várias semanas. Durante a terapia, você aprenderá a:
- Entender e controlar as visões distorcidas dos estressores da vida, como o
comportamento de outras pessoas ou eventos importantes.
comportamento de outras pessoas ou eventos importantes.
- Reconhecer e substituir os pensamentos que causam pânico, diminuindo
o sentimento de impotência.
o sentimento de impotência.
- Gerenciar o estresse e relaxar quando os sintomas ocorrerem.
- Imaginar as situações que causam a ansiedade, começando pela menos
assustadora. Envolver-se lentamente com as situações da vida real pode
ajudá-lo a superar os medos.
assustadora. Envolver-se lentamente com as situações da vida real pode
ajudá-lo a superar os medos.
As seguintes ações também podem ajudar a reduzir o número e a gravidade dos ataques de pânico:
- Fazer exercícios regulares
- Dormir o suficiente
- Fazer refeições regulares
- Reduzir ou evitar a cafeína, alguns remédios para gripe e estimulantes.
Expectativas
Os ataques de pânico podem durar muito e ser de difícil tratamento. Algumas pessoas
com essa síndrome podem não se curar com o tratamento. Entretanto, a maioria das pessoas
melhora com uma combinação de medicamentos e terapia comportamental.
com essa síndrome podem não se curar com o tratamento. Entretanto, a maioria das pessoas
melhora com uma combinação de medicamentos e terapia comportamental.
Complicações possíveis
Pode ocorrer abuso de substâncias quando as pessoas com síndrome do pânico
tentam lidar com seu medo usando álcool ou drogas ilegais.
tentam lidar com seu medo usando álcool ou drogas ilegais.
As pessoas com síndrome do pânico têm mais probabilidade de ficar desempregadas,
ser menos produtivas no trabalho e de ter relações pessoais difíceis, inclusive
problemas matrimoniais.
ser menos produtivas no trabalho e de ter relações pessoais difíceis, inclusive
problemas matrimoniais.
A agorafobia surge quando o medo de futuros ataques de pânico leva alguém a evitar
situações ou lugares que acredita que causem os ataques. Isso pode levar a pessoa a
restringir muito os lugares aonde vai ou suas relações pessoais. Consulte: Síndrome
do pânico com agorafobia
situações ou lugares que acredita que causem os ataques. Isso pode levar a pessoa a
restringir muito os lugares aonde vai ou suas relações pessoais. Consulte: Síndrome
do pânico com agorafobia
A dependência de medicamentos contra ansiedade é uma possível complicação
do tratamento. A dependência envolve a necessidade de um medicamento para poder
agir normalmente e para evitar sintomas de abstinência. Não é o mesmo que vício.
do tratamento. A dependência envolve a necessidade de um medicamento para poder
agir normalmente e para evitar sintomas de abstinência. Não é o mesmo que vício.
Se você tem ataques de pânico, evite:
-Álcool
- Estimulantes, como cafeína e cocaína
- Essas substâncias podem desencadear ou piorar os sintomas.
FONTES:
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